Что меня мотивирует съесть на завтрак яйца и салат, а не бутерброд с колбасой и кофе? Что движет мной каждый день, когда я выбираю потренироваться, а не расслабиться с бокалом вина перед любимым сериальчиком? Ответ очень прост: Я ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Для каждого свое понимание слова «счастье», для меня – это жить в здоровом теле, быть в гармонии со своей душой и заниматься любимым делом. Все это делает меня счастливой ИЗНУТРИ! Да, я тоже люблю иногда съесть какую-нибудь вреднюшку, но только из ЛЮБВИ К СЕБЕ. Таким образом, я балую себя и кайфую от этого. Как только я начинаю срываться во все тяжкие, я тут же понимаю, что я предаю себя и свои истинные желания. И мое тело на разных уровнях моментально реагирует на это, тем самым давая понять, что моя внутренняя гармония нарушена и что нужно срочно восстанавливать баланс, пока я окончательно не очутилась в кювете.
Очень важно понимать ту грань, когда ты даешь слабину из уважения к себе и своему телу, а когда ты уже начинаешь предавать себя, «закармливая» свое тело мусором, приближаясь к стагнации или хуже того – деградации…
Иногда, эту грань тяжело понять и отследить из-за отсутствия внутреннего диалога со своей Душой. Вот как часто вы спрашиваете себя о том, ЧЕГО ХОЧЕТ ваша Душа (и спрашивали ли вообще когда-то)? Не общество, не начальник, не родители, не коллеги по работе, а ваша собственная Душа, ваш внутренний ребенок? Не помните? А вы спросите сейчас! Будете удивлены, когда узнаете ответ.
А ответ всегда будет один и тот же.
Каждый человек на нашей планете хочет быть счастливым вне зависимости от статуса, от происхождения, от пола и возраста, от профессии, от страны проживания. КАЖДЫЙ ХОЧЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ! Но каждый вкладывает СВОЙ смысл в это понятие. И совсем неважно, что это будет. Главное понять, что счастье всегда рождается в принятии себя, в любви к себе, в понимании своей уникальной природы происхождения, в здоровой самооценке и самоидентификации себя, как целостной личности.
Не нужно бояться быть НЕ идеальными! Наоборот, позвольте себе быть НАСТОЯЩИМИ! НЕ удобными для кого-то, а ВЕРНЫМИ только себе и своей Душе
Тогда вы почувствуете, как счастье вас просто накроет с головой и подарит невероятные возможности для развития и движения вперед⚡️
Мои топ 3 фитнес-мотивашки
Для того, чтобы регулярно заниматься спортом, особенно дома без присутствия личного тренера, нужна серьёзная мотивация и желание этим заниматься. Хочу поделиться своими личными источниками мотивации, которые не дают мне расслабиться и помогают всегда оставаться в форме.
1️⃣ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ. Знаете, что абсолютно здоровых тренеров, зожников и даже йогов не бывает. Главное отличие этих людей от остальных в том, что они не НЕ БОЛЕЮТ, а ЧУВСТВУЮТ себя ХОРОШО☝️Заболеть может каждый, а вот как быстро он будет выздоравливать или как он себя чувствует, просыпаясь по утрам, на это и влияет наше питаниеи регулярные физические нагрузки Поэтому для меня очень сильной мотивацией вести тот образ жизни, который я веду сейчас, является мое хорошее самочувствие и ощущение бодрости по утрам.
2️⃣УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Когда я могу пойти в магазин и купить себе то платье или тот купальник, которые мне понравились, в которых я буду чувствовать себя комфортно и сексуально, для меня это является очень сильной мотивацией не потерять эту возможность лишний раз себя порадовать и поднять настроение.
3️⃣ВАШЕ ДОВЕРИЕ. Когда ты тренер, а ещё лучше блогер, которому доверяет и к советам которого прислушивается очень много людей, то у тебя просто нет права расслабиться и забить на себя. Я сама выбрала путь тренерства и наставничества, и я обязана своим личным примером показывать людям, что будет с их телами и их здоровьем, если они будут прислушиваться к моим советам и тренироваться по моим комплексам. Если внешняя картинка не будет совпадать с внутренней (реальной), то роль «учителя» резко меняется на роль «умника», а умник не способен научить чему-то хорошему, так как не имеет опыта в том, о чем умничает. Так что ваше доверие и любовь является ещё одним источником мотивации, который помогает мне держаться выбранного курса и не лениться ♂️️♀️♀️
